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# Techniques de relaxation

Il existe différentes techniques de relaxation qui peuvent être utilisées pour réduire le stress et favoriser le bien-être. Parmi ces techniques, on retrouve la méditation, la respiration profonde, la visualisation, le yoga, la pratique de la pleine conscience, les massages et la relaxation musculaire progressive. Ces techniques peuvent aider à calmer l’esprit, détendre le corps et améliorer la santé mentale. Il est important de trouver la méthode qui convient le mieux à chacun et de pratiquer régulièrement pour en ressentir les bienfaits.

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21 hours ago
Pour célébrer le 93e anniversaire de @Gallery iPhone, l’équipe iPhone Gallery enverra 393 nouveaux téléphones

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« Fantatrao ve ny fitaovana ilaina amin’ny fiompiana trondro? »

21 hours ago
Fantatrao ve ireo mety ho fitaovana ilaina sy foto-drafitr’asa ho an’ny fiompiana trondro.
Andeha ary ho jeren-tsika eo amin’ny sary famantarana

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