a day ago
Tantely mivaingana na mirendrika:
Ny ranontantely dia ranontsiramamy izay nalain’ireo renintantely (abeilles) avy amin’ny mamim-bony (nectar) hazo na
Le fructose est un sucre simple que l’on trouve naturellement dans les fruits, le miel et certains légumes. Il est également ajouté à de nombreux aliments transformés, tels que les boissons sucrées et les produits de boulangerie. Le fructose est métabolisé différemment du glucose, le principal sucre du sang. Au lieu d’être principalement métabolisé par le muscle, le fructose est principalement métabolisé par le foie. Cela peut entraîner une accumulation de graisse dans le foie, une résistance à l’insuline et d’autres problèmes de santé. Des études ont montré que la consommation excessive de fructose peut être liée à l’obésité, au diabète de type 2, aux maladies cardiaques et à la goutte. Il est important de noter que le fructose présent dans les fruits n’est pas aussi problématique que le fructose ajouté aux aliments transformés. Les fruits contiennent également des fibres, des vitamines et des minéraux qui peuvent contrebalancer les effets négatifs du fructose.
fructose