Tsena Faneva 2
2h
Ireto indray santionany entana légumes sy fruits ary épicé aminy vidiny mirary, tofu 2000ar pièce, asperges 6000ar botte, voaroy 8000ar kg, co
Les fruits et légumes sont des aliments essentiels pour une alimentation saine et équilibrée. Ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, qui contribuent à la prévention de nombreuses maladies chroniques. Les fruits et légumes peuvent être consommés crus, cuits, en jus ou en smoothies. Il est important de varier les types de fruits et légumes consommés afin de bénéficier de tous leurs nutriments. Pour maximiser les bienfaits des fruits et légumes, il est recommandé de les consommer frais et de saison.
légumes et fruits