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# La betterave, un légume polyvalent

La betterave est un légume aux multiples propriétés bénéfiques pour la santé. En plus d’être une excellente source de nutriments essentiels tels que le fer et les vitamines, la betterave est également connue pour ses propriétés détoxifiantes. Sa teneur élevée en fibres en fait un aliment idéal pour favoriser la digestion et réguler le transit intestinal. De plus, la betterave peut être consommée de nombreuses manières : crue, cuite, en salade, en purée ou en jus. C’est un légume polyvalent qui peut se décliner sous de nombreuses formes et s’intégrer facilement dans une alimentation équilibrée.

betterave

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astuce fahasalamana
Androany isika dia iresaka tombotsoa amin’ny fampiasana Betterave
Ny betterave dia manakarena magnésium, Calcium, fer, phospore, chlore…
A

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