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Les fruits constituent une part essentielle d’une alimentation équilibrée, offrant un large éventail de bienfaits pour la santé. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils contribuent à la protection de l’organisme contre les maladies. De plus, leur consommation favorise le contrôle du poids, améliore la digestion et procure un regain d’énergie. Pour profiter pleinement de leurs atouts nutritionnels, il est conseillé de consommer une variété de fruits.

bienfaits des fruits

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Afaka hikarakarana sy hitsaboana ny 80% ny aretina mahazo anao ny fihinanana voankazo
Manomboka rahampitso izahay dia hamantatra ny asan’ny voankazo tsirairay

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Fruits : La clé d’une santé optimale ?

a day ago
Mazotoa mihinana fruits fa mitondra fahasalamana be ah

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