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KOHAKA TSY METY AFAKA:RAVINA VOAMADILO na KILY
Efa tena lany aiky ianao nitsabo kohaka ankizy na olon-dehibe t@ fanafody vazaha.
dia mampiàsà RAVI
Le ravina voamadilo, également appelé épinard de Malabar ou épinard indien, est un légume-feuille vert foncé qui s’avère être un véritable trésor nutritionnel. Sa saveur légèrement amère le rend particulièrement intéressant dans les plats en sauce, les soupes ou les ragoûts, mais il peut également se déguster cru en salade ou en sandwich. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu’en fer et en calcium, il contribue à un régime alimentaire sain et équilibré.
ravina voamadilo