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# Aliments santé

Il est primordial de surveiller son alimentation afin de préserver sa santé. En effet, les aliments que nous consommons ont un impact direct sur notre bien-être physique et mental. Pour maintenir un mode de vie sain, il est recommandé de privilégier les aliments riches en nutriments essentiels tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes et les protéines maigres. En optant pour une alimentation équilibrée et variée, il est possible de renforcer son système immunitaire, prévenir de nombreuses maladies et conserver un poids de forme. Il est donc important de faire attention à ce que l’on met dans notre assiette et de favoriser les aliments santé au quotidien.

Aliments santé

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Marina ve fa ny anana sy apango dia mampiraikitra ahitra dia ny trondro mahabe farasisa ny zazakely ao ambohoka ry reto!? Dia inona ihany koa ry reto no mba mil

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