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# Le tofu, une alternative végétale polyvalente

Le tofu est un aliment végétal très polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreuses recettes. Fabriqué à partir de soja, le tofu est une excellente source de protéines pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien. Il peut être utilisé comme substitut de la viande dans de nombreuses recettes, telles que les sautés, les currys et les hamburgers végétariens. De plus, le tofu est riche en fer, en calcium et en magnésium, ce qui en fait un excellent allié pour une alimentation saine et équilibrée. N’hésitez pas à intégrer le tofu dans vos repas pour varier votre alimentation tout en profitant de ses nombreux bienfaits pour la santé.

Tofu

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Tsena faneva
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Tsena faneva
4 days ago
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Tofu de Soja: Savoureux, Sain et Pratique

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Tofu, oranges siramamy & champignons pleurote

Tsena faneva
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Tsena faneva
3 days ago
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Tsena faneva
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Tsena faneva
10 hours ago
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