15 hours ago
Ity ny ahy no mba tsarotsaroany vavako izao maraina izao. Ampiarahina amin’ny café au lait, sotroina amin’le kaopy gasy kely iny… Humm
Iza no hi
# Alimentation matinale
Il est communément admis que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il permet de recharger les batteries après une longue nuit de sommeil et de fournir à l’organisme l’énergie nécessaire pour bien démarrer la journée. Un petit-déjeuner équilibré doit idéalement contenir des protéines, des glucides et des lipides pour garantir un apport en nutriments essentiels. Les experts recommandent de varier les aliments consommés au petit-déjeuner pour bénéficier d’une palette large de nutriments. En fonction des préférences de chacun, il est possible de composer un petit-déjeuner sain et équilibré à base de céréales complètes, de fruits frais, de produits laitiers et de matières grasses de qualité. Il est également important de prendre le temps de déguster son petit-déjeuner dans le calme afin de favoriser une bonne digestion et de commencer la journée du bon pied.
Alimentation matinale
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· a day ago
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