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# Gestion du cholestérol

Il est important de surveiller régulièrement son taux de cholestérol afin de prévenir les maladies cardiovasculaires. Pour cela, il est recommandé d’adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et pauvre en graisses saturées. Il est également conseillé de pratiquer une activité physique régulière et de limiter sa consommation d’alcool. En cas de taux de cholestérol élevé, il est important de consulter un médecin pour mettre en place un traitement adapté, le plus souvent à base de médicaments. Il est également possible de recourir à des compléments alimentaires naturels, tels que les oméga-3, pour aider à réduire le cholestérol.

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