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# Bien-être et relaxation

Le bien-être est un état d’équilibre physique et mental qui peut être obtenu grâce à diverses pratiques de relaxation. Prendre du temps pour soi, méditer, faire du yoga ou encore pratiquer la cohérence cardiaque sont autant de moyens pour se relaxer et apaiser les tensions du quotidien. En prenant soin de son corps et de son esprit, on favorise un état de bien-être global qui permet de mieux affronter le stress et les épreuves de la vie quotidienne. Il est donc essentiel de se ménager des moments de détente pour préserver sa santé et son équilibre intérieur.

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2 days ago
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Natoraly Natoraly
2 hours ago
TSY FAHAMPIANA TORIMASO
Fantatrao ve fa miteraka vokadratsy be hoan’ny vatanao ny tsy fahampiana torim

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